对威胁和恐吓，首要行动是立即报警。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，威胁恐吓他人是违法行为，可处以五年以下有期徒刑、拘役或管制。报警处理不仅能保护您的安全，还能遏制潜在的危险升级。
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遭遇威胁恐吓时，除了报警，还可以积极寻求专业的法律援助。选择这一途径可以更好地了解自己的法律权益，并得到专业的指导和帮助。根据具体情况，如果情况紧急，建议先报警；如果需要深入了解法律策略，可以寻求专业律师的咨询。
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受到威胁恐吓时，务必保持冷静并收集相关证据，如通过聊天记录、电话录音等方式。然后前往当地公安机关报案，并提供证据和说明情况。在警方的协助下，寻求专业律师的法律援助能够更有效地保护自身权益。遵循这一流程，能够更好地应对威胁恐吓并维护自身安全。